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PREVENINDO A ANSIEDADE PATOLÓGIA Para se prevenir da ansiedade patológica, é preciso cuidar da saúde mental, tanto quanto da clínica. Pois o cuidado com a saúde mental é tão importante quanto o cuidado com a saúde física, porém, quando a pessoa apresenta uma dor física é comum procurar atendimento médico com rapidez, mas quando perde uma noite de sono ou tem uma alteração no apetite, por exemplo, acaba protelando até que a situação se agrave e aos poucos vá perdendo a qualidade de vida e quando o individuo dá conta, a ansiedade já está instalada. Existem algumas medidas preventivas que podem evitar os transtornos de ansiedade. É preciso ter em mente que a partir do momento que alguns eventos geram mal-estar repetidamente algo precisa ser feito. É preciso buscar uma qualidade de vida melhor e isso pode ser feito a partir de mudanças simples, como, instituir uma rotina de sono adequada, inserir a prática de atividade física, manter os hobbies preferidos e, principalmente, ter um momento em que você se desliga de tudo. Precisamos sair do automático e estar de fato presentes na vida. E aí vamos tentar? Saúde Mental – afeto e respeito https://larprotegido.com.br #afeto #dignidade #enfermagem #enfermagem24h #esquizofrenia #hospitalday #internacao #internacaotemporaria #larprotegidodasamericas #louco #medicacaocomhorario #medicamentoscomhorario #psicologo #psicose #psiquiatra #residencialterapeutico #respeito #respeitoaoproximopsiquiatri

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